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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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松山運動中心晨游三個月心得

C2SAM

620分

樓主

個人積分：620分

文章編號：47913204

深水池非溫水，水溫24-26度，還滿冷的，每天下水那刻身體都會抖好幾下

基本上最好是一直游不要間斷，游完就要趕快上岸，超過40分或更久，身體失溫感覺就會很明顯！

C2SAM

620分

樓主

個人積分：620分

文章編號：47913294

TYH900大
我那天主要是測試機器的防水性能，攝影器材在各大泳池的規定中，基本上應該都不準用，所以他們肯讓我下水短暫測試我就很開心了^^

如果我沒有用Garmin做紀錄,是察覺不到自己有進步
因為每天一起晨游的都是熟面孔，一個月前我游自由式被蛙式咬住，一個月後還是被同一人咬住，只能說大家每天游都有在進步（苦笑...）

C2SAM

620分

樓主

個人積分：620分

文章編號：47917017

這個月幾乎每週都游10K,小弟1500M成績由37到32進步了五分鐘^^

另外,小弟幾乎每天都在從這些文章裡的討論內找尋方法
划手
姿勢與水阻
為三鐵做準備
40分進步到30分的關鍵
TI 魚式游泳討論
左右換氣

大堆

5分

34樓

個人積分：5分

文章編號：47976046

涼風企鵝 wrote:
如果以目前室外溫，大...(恕刪)

10-11月??
最後一期在松運救生班結訓的是09/20結訓的~
請問大大您是東區訓練的嗎??

還是消防的?

0分

35樓

個人積分：0分

文章編號：47994768

消防的沒錯，您真清楚的說@@，快結訓那幾天有看到紅會來訓練學員(其中一個紅會教官是鳳凰志工)，這段時間(早上)深水池這就沒其他救生訓了

大堆

5分

36樓

個人積分：5分

文章編號：47997758

涼風企鵝 wrote:
消防的沒錯，您真清楚...(恕刪)

早上的....那我知道是那個單位了!
恭喜通過救生員訓!
松運深水池很棒的!
有空多多回來玩~~

C2SAM

620分

樓主

個人積分：620分

文章編號：62305252

晨泳三年了!

今年終於完成一項自我檢驗
雖然成績還有進步的空間,但在台東活水湖比賽過程中不但不緊張,反而有點享受

希望這篇心得分享
能對有心游泳的朋友有些鼓勵的作用^^

artshen

141分

38樓

個人積分：141分

文章編號：62306869

松運休息中，別來了，免得吃閉門羹。

C2SAM wrote:
深水池非溫水，水溫24...(恕刪)

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