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學游泳五個月來的討教

AlfredoYang

5分

31樓

AlfredoYang

個人積分：5分

文章編號：47758080

本篇主要對樓主的自由式:

樓主會溜冰嗎? 或是有看過小朋友溜直排輪吧?

直排輪跟地面的摩擦很小, 所以在加速時並不是雙腳拼命的往後滑, 而是用重心向前左傾右傾的, 用這股力量來加速, 腳主要扮演的角色是支點 (當然高手就不止這樣).
相同的原理, 水面是流動的, 所以拼命划水只是讓水從你手中流過而已, 產生出來的動力非常小, 更糟的是加上不當的入水角度還可能還增加水阻; 就小弟觀點, 樓主目前就是這樣.
建議樓主, 不要再游全泳了, 分解動作慢慢來, 先從最基本的漂浮, 平衡開始, 等到水性增加後, 再往下一步吧, 否則只是在練心肺肌力.

joeljule

57分

32樓

joeljule

個人積分：57分

文章編號：47783669

AlfredoYang wrote:
本篇主要對樓主的自由...(恕刪)

樓上大哥所提應該是進階的了，要游到一定程度，但是也要看悟性及運動神經
小弟也在努力參悟中，常去泳池真會發現怪傑，有人是正規班出身，練家子身手
，有人無師自通也練就一身本事，昨天小弟遇見打水高手，感覺是潛水高手??
那雙腳打的真好，感覺划手姿勢不怎樣但是卻游得快又久，感覺踢水跟划手出力各占一半
所以真是各有所長.