跳水前做什麼熱身或動作比較好?

跳水前做什麼熱身或動作比較好?

平常入口游泳的跳水.

一米板,三米板的跳水.

我喜歡跳水但又害怕.

耳壓, 鼻孔入水......掉泳帽......腿伸不夠直.......水打背或心口,大腿又超痛.

2013-02-03 18:22 #1

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