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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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藍18

11分

樓主

個人積分：11分

文章編號：44080675

游泳前請確實暖身~尤其是自由式的人~因為我剛游沒多久就頸部拉傷了.....

undefined游泳前要確實頸部運動
不然會跟我一樣~下水沒五分鐘頭就歪一邊了>"<

2013-05-30 18:33 #1

文章關鍵字

頸部游泳

小惡魔市集

ken4狼

33分

2樓

個人積分：33分

文章編號：44084508

我知道你po這張照片的用意不是你標題所打的意思..

76分

3樓

個人積分：76分

文章編號：44094397

ken4狼 wrote:
我知道你po這張照片...(恕刪)

我也覺得不是......下次要抹油再打光

0857~~

15分

4樓

個人積分：15分

文章編號：44103437

有固定運動習慣這體格很普遍一點都不突出，所以應是真扭到好意上來提醒各位泳友的....

藍18 wrote:
undefined游...(恕刪)

你說你害怕在愛中迷途

2285分

5樓

你說你害怕在愛中迷途

個人積分：2285分

文章編號：44110164

藍18 wrote:
undefined游...(恕刪)

遜斃了~

by 沒在暖身的人

藍18

11分

樓主

個人積分：11分

文章編號：44118589

真的是扭到~起碼我敢露~哈哈

好心提醒一下愛好游泳的好友們^^

76分

7樓

個人積分：76分

文章編號：44124679

藍18 wrote:
真的是扭到~起碼我敢...(恕刪)

我們愛開玩笑啦.....感謝分享

warwick

16分

8樓

個人積分：16分

文章編號：44150605

藍18 wrote:
undefined游...(恕刪)

熱身固然重要，但自由式要拉傷頸部，個人認為不太容易耶！

推測應該是您的姿勢不正確所致﹖

加油哦！

224分

9樓

個人積分：224分

文章編號：44154051

游自由式為何會用到"頸部"我也百思不得其解
換氣側身轉,並不是頸部轉,我想板大的姿勢可能和我認知的自由式不大一樣

當然熱身不能免,但是預防游泳肩,做肩部運動為主

zsc15461

96分

10樓

個人積分：96分

文章編號：44568144

曾經扭過+1,游自游式真的要注意脖子！！

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