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精銳鹹豬手
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求救...自由式一換水就掉下去!!!

  • 2014-06-18 16:24
  • 5613
請問各位大大啊
小的喜歡泡在水裡自由自在的感覺
無奈對於游泳是一竅不通

想請問大大為什麼我的自由式一換水就掉下去= =
不然就是一換水就會喝到水OR耳朵進水

蛙式的話就是起不來換氣= =

各種糟糕阿!!!

請教各位大大@@
2014-06-18 16:24 #1
隨風浮雲
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隨風浮雲
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暑假快到了，找個團體班從基本姿勢開始學吧!
每天多花一點時間在基本姿勢上，學得比較快。
2014-06-18 16:43 #2
冷靜點
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冷靜點
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精銳鹹豬手 wrote:
想請問大大為什麼我的自由式一換水就掉下去= =


換水....是換氣吧 你練換水當然一直換到水囉

重點是動作要連貫要快，不能為了換氣就停了手和腳的動作

還有換氣時頭部是向旁邊轉動而不是往上抬

如果頭往上抬，下半身一定沉下去


蛙式則是靠手部把上半身撐起來時換氣

所以雙手的協調一致性很重要


耳朵會進水戴個耳塞就解決啦

建議一次練一種，不然容易搞混

多看示範的影片+多練應該就會更順了

投資一定有風險，申購前應詳閱官員財產申報書。
2014-06-18 16:59 #3
精銳鹹豬手
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一0一...
是換氣啦!!!!

請問大大有沒有可能是前進太慢就掉下去了

就像騎車這樣太慢就會不穩
2014-06-19 11:01 #4
隨風浮雲
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精銳鹹豬手 wrote:
請問大大有沒有可能是前進太慢就掉下去了
..(恕刪)

不會，大部份的情形是你下半身往下掉，上半身在掙扎，愈掙扎你就愈吸不到空氣。
2014-06-19 11:42 #5
路小飛
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精銳鹹豬手 wrote:
是換氣啦!!!!
請問大大有沒有可能是前進太慢就掉下去了 就像騎車這樣太慢就會不穩


只是技巧還不熟練而已，

這個是作用力跟反作用力的關係
你把頭移出水面換氣時，產生的反作用力會把你往下拉，

在你游泳技巧成熟後，自然就會把向下的反作用力，平均的分配在你身體的整個支撐面上，
所以即使在動能很少的情況下，把口鼻移出水面，也只會讓身體吃水的深度增加一點點而已，


2014-06-19 20:50 #6
Ben40
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Ben40
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開版大的自由式會不會是下半身下沉?
請同行的泳友幫您看一下吧~~
2014-06-20 11:33 #7
Prophet Dragon
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Prophet Dragon
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精銳鹹豬手 wrote:
請問各位大大啊小的喜...(恕刪)


1. 找個人來教的, 朋友什麼的.
游泳看人游自行模仿是學不會的.
你看到是水面上動作, 其實重點是水面下.

2. 一次學全泳也是不行的.
基本動作要一個一個做.
不會換氣, 其實是打水不對, 划水也不對.
原讓我這麼說, 如果什麼都不對, 要怎麼換氣?



2014-06-20 14:30 #8
jcy424
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jcy424
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小弟跟版大有一樣的問題

蛙式可以連游1800m都沒問題

就是捷式每次都游的都很累,

只能撐50m不知道是哪邊出問題
2014-06-21 22:47 #9
隨風浮雲
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隨風浮雲
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jcy424 wrote:
小弟跟版大有一樣的問...(恕刪)

找個人來看你的泳姿是 一 還是 /
2014-06-22 2:21 #10
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