加入健身房也一段時間了
雖然下班很累，但還是持續一週去健身房三次
為了可以好好消化
每次運動前都吃個地瓜+茶葉蛋
但運動之後就開始很餓
不想要前功盡棄
所以一直在找運動後適合吃的東西
目前看下來發現超商選項蠻多的
大家有相似經驗可以參考嗎？
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