以前蠻認真運動(健身為主),一週五練以上
不過後來因為騎車沒有留神和對向碰撞
雖然有即時閃避,人沒有大礙
但骨折+膝蓋受傷,好一段時間沒辦法運動

聽復健師推薦幾款器材,可以在家裡動起來
平常主要是重訓練腿、背、胸雕塑體態
在搭配跑步機+飛輪等有氧交替訓練

不過因為膝蓋受傷,做這些更有負擔
目前想找一些比較不會傷膝蓋的機型
像是LCR斜躺健身車或橢圓機等
如果以不要太傷膝蓋,會更推哪一款?
想說兩老也可以用,這兩款合適嗎?

另外是說對品牌沒什麼研究,復健師說挑大廠即可
像是SOLE這家,保固蠻長的,不知道大家或身邊人有沒有買過?
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我也是推薦選大牌子即可
至於廠牌就是看個人喜好跟需求
我可能會多考慮一個有沒有優惠或折扣
基本上兩台機型都可吧
就有受傷就不要再挑那種會磨損膝蓋的器材

前段時間買器材的時候也有稍微比較
他們家有5年保固確實是蠻長的
膝關節退化n年了
相較於跑步機登山機
這兩款對膝蓋衝擊不大
是平時上健身房都會用到的選擇
個人如果當天要認真點會選滑步機
想偷懶滑手機就臥式健身車
我個人會推薦橢圓機
有看過網紅說之前運動受傷
不太適合激烈運動也有用來當機型

感覺可以去現場看看實機試看看會比較準確耶!
復健是條漫漫長路,選擇適合的器材比較有益。
可以去現場親自體驗,比較可以評估對你的膝蓋造成的負擔會不會很大。
個人是比較喜歡橢圓機
動到的肌肉比臥式健身車的多一些比較全面
加上你列的這兩台其實差不多價錢,看你比較喜歡哪款
復健的路會蠻漫長的,還是選一台好機器陪伴你吧
我自己是用BH的FD4橢圓機,這台可以訓練到全身也不會傷膝蓋,真的用的很喜歡,而且我之前去門市看,店員服務態度那些都很好,你可以參考看看
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