換工作之後時間比較彈性
多了一點空閒時間之後就想來培養運動習慣
讓身體更健康、體態好一點，尤其是上半身
我之前是都沒接觸過健身，所以想從教練課入門
減少摸索的時間，也避免不熟悉器材而受傷
請問台南的教練課有推薦哪間或哪位嗎？
大型健身房或小工作室都可以
最好是可以先去體驗一下的那種
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