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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有什麼辦法可以喜歡上喝水

Jonry

1002分

11樓

個人積分：1002分

文章編號：56536766

心理可以影響生理，我是想著飲料含很多糖，還有一些添加物，都對身體是負擔，會影響跑步的成績，所以還是喝水吧；再者想著包裝水是非常不環保的產品，還是自己帶自己燒的開水，保護我們的土地。把這些想法時時擺在心理，看到飲料自然就會覺得這是不好的東西，就會把飲料給戒掉!

不過這也有壞處，現在到了下午，有人要叫外賣的飲料，我統統不喝，還會被人唸難搞... orz

orz

敗家不歸路, 越走越恐怖

418分

12樓

個人積分：418分

文章編號：56538435

Chersalp wrote:
大家運動完都會喝水...(恕刪)

等生病就知道了.....

10分

13樓

個人積分：10分

文章編號：56540365

舒跑加水2:1

感冒時..都3:1狂灌的.喝起來略酸...

0分

14樓

個人積分：0分

文章編號：56540423

可以先飲料水各半慢慢調整,跟運動一樣久了就習慣了

jimmypp

491分

15樓

個人積分：491分

文章編號：56544753

Chersalp wrote:
大家運動完都會喝水...(恕刪)

不是你不喜歡喝水，而是你飲料上癮了，
我戒過，不好戒．

729分

16樓

個人積分：729分

文章編號：56545016

你去外面曬太陽曬3小時

看到飲料跟冰涼的水你應該就知道水的好處了

halajoy

850分

17樓

個人積分：850分

文章編號：56545673

可以先試試無糖的冷泡茶，慢慢遠離糖！
要自己用茶葉泡喔，不要買超商的，或飲料店的，比較健康

litlin

369分

18樓

個人積分：369分

文章編號：56547828

運動完喝水最讚了,你沒辦法強迫自己代表你意志力薄弱,
除了自我要求我想不出有什麼辦法,
反正身體是你自己的,你不愛惜也沒人會幫你愛惜.

12分

19樓

個人積分：12分

文章編號：56550864

以前尿酸過高，水喝頗少
走路的時候拇指那邊會痛! 骨科吃藥之後在復健，電療阿紅外線熱敷等等
根本治標不治本= =|||　舒緩個幾天而已，藥也只是暫時而已
後來每天都喝至少2000cc的水,到現在根本沒發生過任何事情了
當然尿酸也在標準值了！
像樓上大大所說的　生病過就知道了

38分

20樓

個人積分：38分

文章編號：56552043

Chersalp wrote:
大家運動完都會喝水...(恕刪)

想知道樓主不喜歡喝水的原因？是因為怪味道？還是不會口渴？

有時吃慣外食或是節食過度，都會讓身體機制改變，變成不喜歡某種食物、飲料。

每天有喝到2000CC嗎？

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