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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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受過傷後運動能力降低…?

kai5566

309分

11樓

個人積分：309分

文章編號：91005209

有可能是休養不夠
有去多看看醫生確定都完全康復了嗎
另外也有可能是年紀到了
之前腳扭到後半年完全復原了
練深蹲還是會卡卡怪怪的
導致沒辦法蹲比較重的重量
以前還可以蹲的跟我wg教練差不多重Q_Q

azo2ka

5409分

12樓

個人積分：5409分

文章編號：91012709

不需要急著想回到過去的狀況
復健、一步一步慢慢來
否則又受傷就不好了

270分

13樓

個人積分：270分

文章編號：93155254

這種狀況其實蠻常見的，韌帶傷過之後就算恢復日常生活，運動強度一上來還是會有反應，建議可以找物理治療師評估一下比較準

milk4n22

423分

14樓

個人積分：423分

文章編號：93156020

傷到韌帶真的很麻煩，只能好好復健休養了，希望你可以回到以前的狀態~!

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