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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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有坡度的跑步機減脂效果是不是好點？

chaosky

368分

11樓

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文章編號：91766208

跑步機有坡度效果好很多
我是都用world gym跑步機
加一些坡度速度不用太快
甚至快走也行
效果不會比平面慢跑差

donut424211

跑步機就跑步機多加一個world gym是要幹嘛？？？？？

2025-06-30 14:13

Berry.W

948分

12樓

個人積分：948分

文章編號：91766799

辛苦了～
但可以的話利用休假日到戶外跑跑我覺得更舒服

SEGA886

13分

13樓

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文章編號：91779052

沒錯!有坡度的跑步機確實減脂效果更好，這是有科學依據的

118分

14樓

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跳繩也是一個減脂的好選擇，也不會佔居家空間

50分

15樓

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有坡度當然會比較好

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