有什麼辦法可以喜歡上喝水

真的就是強迫自己喝水而已,其實要養成喝水好習慣就從平常做起,不用一定要運動後,多喝水沒事、沒事多喝水!!!
我自己是用一個很大的水壺+吸管.
放在鍵盤跟我自己中間.
一邊打字一邊喝
不知不覺就喝完一壺了....
不喜歡就別喝了吧~
這勉強不來的~~~~
找個雜唸婆幫你..可以是女友,可以是家人
我以前只喝飲料,水沒味道真的喝不下去
後來只要一喝飲料就會被唸被罵,久了,就開始喝水了
習慣是可以改變的,需要點時間...現在喝水習慣了..很少喝飲料

老實說我也討厭喝水
但為了減重我只好喝水
雖然喝得不多 但還是比只喝飲料好了!!
水中加一點檸檬 或是維他命C發泡粉

會比較容易入口
我推薦買個 "太xxx" 700cc水壺,運動完後喝下去順口,口中回甜??? 久了後你會愛上喝水
真的很渴的時候去喝水會變得超好喝的!!
Johnliu0810 wrote:
等你身體喝出大毛病的時侯就會討厭喝飲料
接著就會喜歡喝水了


大推這句!
雖然諷刺,但卻是很多人的慘痛經驗。

Chersalp wrote:
大家運動完都會喝水...(恕刪)


沒差呀!

你就繼續大口喝飲料!

反正到時洗腎或是糖尿病等找上你

你就要為自己負責啦!

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