根據我打網球多年經驗,只要運動都會產生肌肉關節疼痛無法避免,運動前後有做熱身拉伸還會痛,要拍打按摩拉筋熱敷休息可以減少痛,google yahoo youtue有豐富資訊供參考!
個人積分：600分
文章編號：84600551
個人積分：145分
文章編號：85005554
個人積分：344分
文章編號：85080132
