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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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101096

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：59120746

體脂肪越來越難降,9%後該如何繼續下降?

小弟從體脂肪18%,花了四個月降到9%但是最近發現停滯不下降了,請問是需要飲食更少?

還是增加運動量?才能達到繼續下降的目的!

版上請問有10%以下的大大能分享經驗嗎?

2016-02-04 18:53 #1

文章關鍵字

體脂肪

patrickchang168

15分

2樓

patrickchang168

個人積分：15分

文章編號：59133435

網兄你好:
1.你再降..我們一堆人準備要去跳河了!!!麻煩你不要降了!!

368分

3樓

個人積分：368分

文章編號：59133627

可以連續吃一個月的麥片看看。以下這兩張的體脂肪約多少?