體脂超過35%之後就放棄自己了..
最近一直在辦公室加班常吃宵夜，更是整個往橫向發展
為了健康著想，打算好好認真減肥才行
除了開始運動健身之外
還買了可以量體脂的體脂計
我是選小戴代言的tanita
這品牌滿有名的，上網看評價不錯
日本品牌也很值得信任
就從裡面挑了新出的BC-771
體脂計的功能很齊全，總共有8個可以測量的數值
體重／體脂率／內臟脂肪／肌肉量／腳點／基礎代謝／體內年齡／BMI
大部分的項目我覺得量起來都滿準的
就腳點這個我看只有這台才有，也沒法比較準確度
但這功能我覺得滿酷的
因為我媽也沒什麼在運動
量出來的腳點竟然比我還高！！！
仔細看官網是說腳點是幫腿部肌肉量打分數
我在想應該是因為老媽服務業
怎麼樣都比我坐辦公室動得還多吧
最高150分 給大家看我媽的成績
我個人最喜歡這台的地方是自動辨識
不用按開機鍵 站上去就開始量 超方便
現在 三不五時就站上去看看
感覺有運動真的有差!現在分數已經比之前要好很多了
還滿推薦可以買一台放在家，很能督促自己
之後繼續維持下去，希望身材能夠越來越好!
