明年快30了,為了健康,最近開始瘋狂跑健身房上體驗課
每間教練課前幾乎都會送一次免費身體量測
就測身高、體重、肌肉量什麼的
感覺還不錯~
但目前試了三間,慢慢發現數據差得有點誇張欸……
只看最基本的體脂肪而已,我測出來分別是 34%、38%、32%
真的都傻眼了,這落差也太大吧🤣
量測方法應該都差不多,都是用健身房的機器測的
想問問大家,有人有遇過類似情況嗎?
怎麼才過幾天而已,體脂肪會差這麼多😳?
另外 有沒有可能在家也有類似功能的身體量測計推薦呢?

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