有些人可能天生惹怒人技能點滿
一開始以為是我耐心變差了
結果看到周遭的人也是對同一個人特別沒耐心
而且大家還沒有彼此討論過這件事

只是我還是很擔心越來越沒耐心,火氣不斷累積有一天理智線斷掉…

就想問問大家都是如何降火氣的
我現在都是先逃離現場去外面晃一圈再回來..
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去廁所冷靜
深呼吸3次
深呼吸真的有用 不然就是去室外通風
我是看到別人更生氣就比較不那麼氣了 但耐心這件事如果沒適當抒發是真的會慢慢累積 然後就越來越沒耐心喔
DEEANN wrote:
就想問問大家都是如何降火氣的
我現在都是先逃離現場去外面晃一圈再回來..

吞一塊冰塊下去
安靜地逃離現場,拿起手機去閨蜜群抱怨
多喝點青草茶阿...
去樓下全家買個甜點吃、用成年禮夢油、直接下班走人立馬回家,這些我都有做過
AUDREY17
效果OK嗎???
FKonami
以強度來說,我是下班>成年禮夢油>甜點XDDDDDD
曾經有做過一招就是放一個無水擴香在桌上
那陣子我自己壓力非常大也容易憤怒 會放些單包裝的巧克力在抽屜
不斷的精油還有巧克力來輪流按撫身心
GReETA
精油是只用來擴香還是也可以擦身上~想問巧克力有建議的%數嗎?我發現我好需要
白色的浪
都用過 說實話擦身上的感受最快最強 不論按摩油或是夢油兩者都是 擴香則是能放在那邊持續更長時間 巧克力的話我害怕一口又一口停不下來 就買70%以上的
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