在職場當勞工隔天休假日身體或心理出現痠痛、不適等各種狀況時,可從醫療、飲食、按摩、心靈、調理課程等多個面向進行,有無推薦的方式?懇請有經驗的先進分享。
同感~上班好疲憊
日常有吃合利他命A25做健康補給,體力精神有被提升
另外偶爾下班會找越式按摩放鬆身體
飲食不要吃太重鹹!會水腫造成身體負擔
休假就好好待在家休息就好
運動也可能會有幫助
我覺得飲食跟運動是最快也是最簡單可以執行的方法吧
每天靜坐十分鐘

注意力放在呼吸上

念頭來就來,不壓抑它
生物能頭薦骨共振療法 看有沒心靈調教 接著是有沒聽到內心脆弱的那層
有了醫療醫囑吩咐比較會有後續針對病理調理
培養有益身心興趣嗜好,玩物喪志,造物興家強種利民福國
船艙隔板不開孔佳,萬一胴體破洞有隔艙仍不會全吃水

這輪子加上簡易動力,沙灘上就易行了!
彎道小三/小四 /小五/ 6輪水陸仔 設計開發 造物者
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