下班後有哪些放鬆方法?除了吃東西(可能影響血糖升高與高血脂和胰島素抗阻等風險)外,是否有更健康、能保護覺照力與判斷力的方式?請有經驗的人分享。
可以玩密室逃脫
上01,找蔣院長領藥吃~~

溫度舒適的晚上可以去家附近的公園散步 心情會很放鬆
jerryL
傍晚開始空氣中灰塵髒東西陸續下沈,空氣品質最差
做點自己有興趣、紓壓的事
我都躺在床手划手機耍費+睡覺 腦袋放空
運動! 吃東西! 追劇!
看搞笑影片
泡清酒澡
https://ace0156.pixnet.net
先說花錢還是不花錢的

花錢的準備花多少
我 1963 出生,在沒有 3C 的年代成長,小時候聽到隔壁里長家的山水音響,和父親朋友讀電子的兒子裝的音響,就立志讀電子學音響,但是學校教數位電子,沒教音響,音響必需自學

1988 退伍後到 2018,我待了兩個行業:
電腦公司 RD 部門設計筆電電源電路
專業電源廠搞一些特殊東西

原本一直肖想:退休後來 DIY 音響

2018 小犬大學畢,我房貸早付清了,誤打誤撞找到現在的工作:設計 Class-D Amp,薪水是沒有以前高,但是一直在搞小時候的初衷!

下班後就聽音樂,搜索音響相關的技術和產品,我根本分不清我在上班還是在玩音響 DIY,也根本沒去想退休的事!
這是蔥蝦餃
最高境界,興趣當職業,真好。
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