問上班族如何保護眼睛

久煙娜

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樓主

久煙娜

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文章編號：52662414

iaa911 wrote:
叫老闆換好點的螢幕
...(恕刪)

最後一招太狠了實在不敢嘗試阿

久煙娜

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久煙娜

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小可妮妮 wrote:
建議可以買natro...(恕刪)

謝謝大大不過如果好事多沒有賣還有什麼通路呢?
我得來上網研究研究!

久煙娜

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文章編號：52662468

海倫甜心 wrote:
一段時間就起來走走吧...(恕刪)

喝水也可以讓自己代謝好一點走走可以讓屁股不胖起來.......
真的很需要阿......

久煙娜

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樓主

久煙娜

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文章編號：52662497

Hans Cheng wrote:
1. 多喝水...增...(恕刪)

這位大大太專業了吧! 感謝你的分享阿!!!!!!
看來上班除了工作為維持身體健康也是學問

久煙娜

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樓主

久煙娜

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文章編號：52662529

linml0125 wrote:
戴濾藍光眼鏡,價位幾...(恕刪)

目前還沒購入藍光眼鏡想請問大大的眼鏡在哪裡買低?
是配眼鏡戴還是就無度數用電腦時戴呢?

namofoforever

136分

16樓

namofoforever

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文章編號：52663274

放一個倒數計時器調30分，時間到休息一下

浪裡白目

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17樓

浪裡白目

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文章編號：52663788

熱敷要注意不可以太燙，不然眼睛會很乾微血管也會破

可以用番茄鐘工作法所講的25分鐘工作5分鐘休息的方式交替
或是自己注意螢幕右下角的時間，整點就休息個十分鐘去裝水
或是自己按摩眼睛周圍的穴道，網路上都有

網路上有一種可以調整螢幕光線的程式，叫做f.lux你可以試試看
好像是可以減低螢幕藍光，不過螢幕會因此偏黃，我是用得很習慣了，眼睛舒服很多
最近都是調到最大值，一般人會看不習慣我的螢幕顏色

其他比較抽象的保養法就看你因緣際會能不能學到了

frank9191

32分

18樓

frank9191

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文章編號：52664023

久煙娜 wrote:
各位好~想請教各位時...(恕刪)

幼齒顧眼睛，請老闆多雇用年輕正妹，保證有效!

linml0125

183分

19樓

linml0125

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文章編號：52664941

久煙娜 wrote:
目前還沒購入藍光眼鏡...(恕刪)

誠品有賣，最便宜的1000多,各大書局也有,我用電腦或手機時戴無度數的,戴上去時螢幕看來偏黃,炫光也變少很多,眼睛舒服不少,也可去眼鏡行配一支有度數的,價位大都上千不等

9527林大尾

12分

20樓

9527林大尾

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文章編號：52669692

久煙娜 wrote:

請問大大熱敷眼睛就拿熱毛巾敷就可以了嗎? 還是之前日本那種熱敷商品?
...(恕刪)

看看我的熱敷東西

熱敷我覺得熱水毛巾最好用也環保功能最憂

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