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我30來歲的時候也有過一次，無精打采、提不起勁，連同事察覺到我的異常，我跟老闆提想離職的事情，老闆叫我先去休假再說，我就休了兩個禮拜。休假時其實也沒有特別做什麼，回老家呆幾天跟父母聊聊、市區閒晃、上圖書館等等，有點類似放空。放假結束回去上班，無力感已經消失，所以我打消了離職的念頭，但是為了讓我自己維持狀態，我做了一些改變，譬如，以前都是匆匆忙忙趕去上班，買便利商店的早餐到辦公室吃，改成早半小時起床，然後放慢節奏，在早餐店吃完早餐再進公司。吃中餐以前都是跟同事一起去吃，改成自己一個人走去離公司更遠一點的地方吃，吃完也不馬上進辦公室，就在附近閒晃，公園坐坐等等。
其實就是讓一成不變的生活有一些變化，這樣有助於維持工作的活力，降低倦怠感。至於考國考，我也是有考慮過，在一次美國出差，夜深人靜的旅館房間裡，我還真的上網查詢各大國考補習班，上討論區看看考那個比較好等等。也有想過從第一線退下來，我以前是負責智慧型手機韌體的，幾乎是整支手機的功能全包了，工時長、壓力大、常常歐美飛來飛去，想說也可以退居二線去IC design house寫寫driver就好。
不知道樓主幾歲了，年輕還是要多拼一下，有機會也可以轉換職務，像我後來從RD轉成PM，然後再轉技術客服，從單純的埋頭苦幹的工程師，轉到需要跨部門溝通協調的PM，再轉成直接面對客戶的技術客服，也就是從動手轉到出一張嘴就是了，其實我是覺得我不是很適合出一張嘴，但是這樣的學習成長雖然有壓力，但是有助於我在職場上走更遠，降低倦怠感。
一個人、尤其是男人，自我實現還是很重要的（馬斯洛人類需求五層次），而職場是自我實現很重要的場合（職場的成功有助於自信的建立，而職場的不成功，通常人不會太有自信），所以撐下去有時候不是為了那份薪水，而是自我的實現。職場要走的長遠，是要有一些方法的，除了專業技能的提升之外，還得要降低倦怠感，規律作息與降低步調是一例，稍激烈的運動也是不錯，有助於舒壓跟思考。
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