白金木0233 wrote:不過我本身作息跟飲食都有好好控制工作內容其實也駕輕就熟真的不知道還能怎麼調整請問還有什麼舒緩的好方法嗎...(恕刪) 工作美其名是有份工作,但只是賺錢而已很多人工作做出病來我同事換了工作也駕輕就熟,但做出血尿了唉!還不是無塵衣搞得上廁所不正常我呢?長期在噪音環境工作,很爽嗎?還不是為了一個字。。。錢你可以搬去山上住,很多病自從脫離工作就不藥而癒,而山上更有讓許多癌症病人跟疑難雜症不藥而癒的負離子和芬多精
腸躁症的成因有很多:壓力、情緒問題、睡眠不正常、腸道菌叢異常、腸道發炎或感染、飲食習慣不佳......等。如果是後三者造成的,服用益生菌立即改善的效果會比較顯著……不過你比較像是心因性(壓力)的,除了靠自己調適,身上也可以備一些妙利散,長期吃多少可以緩解症狀。