最近辭職後,感到焦慮不安

體能問題的話可以找個比較輕鬆點的工作@@
接受挑戰、人生才會精采。
death806711
我該回去跟老闆商量,要是能回去的話。
death806711
就撐住接受挑戰,才會成長就是了[笑到噴淚]
裸辭真的要有很大的勇氣耶...
現階段因疫情關係,工作已經非常不好找了
應該要在離職前確定自己有下一份工作的時候再做離職會比較好
只能跟樓主說加油!一定要撐過去
要不要先把體能練好再去找工作?不然會一直惡性循環喔。
你對自己的要求很高,又因為沒有工作造成自律神經失調,可能會睡不好失眠等等~
我以前也發生過,曾看過中西醫吃藥,但那些東西不能夠把你醫好~
唯一的方法就是找到工作之後,讓新的生活儘快恢復正常~
先把身體調好+1
有空看看“人生大挑戰“,沒有健康的身體工作的選擇就會越來越少
我是因為有自律神經失調,所以很容易焦慮不安,同意 3 樓所說的,情緒上的不適應該不完全是工作性質的關係,或許你需要更往內在探索自己身心出狀況的源頭。(原生家庭、感情 ... 等等)
建議可以多利用一些工具,例如找諮商師聊聊、身心靈協助也可以,以上這兩者我都有嘗試過,但也因為要一筆小費用所以不一定每個人都適合,如果不想花錢也可以從紓壓音頻、APP 著手,Calm、深度睡眠、Moodii 都是我用過對心情紓壓頗有幫助的 app,希望對你有用囉!
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