我是覺得你可以嘗試在學單字的同時順便唸唸一些例句、想像一下那個字代表的東西等等來加強連結
嘗試將其與生活結合,同時也要確保你學不是只執著在讀跟聽,寫跟說也要用到
有輸入也有輸出,這樣才更利於加深印象

另外就是別太執著在背了就忘這回事上,你只單純的背那個單字本來就很容易忘
如果陷入"我怎麼背了就都想不起來"這種循環反而更不利你學習
用google news看美國新聞,然後你就會被相同的議題煩死,每天看川普最高法院審理、加州做大水、波音飛機問題、紅海中東一帶的戰爭⋯⋯看久了就會發現一堆重複出現的關鍵字,查一查整篇新聞就懂7-8成了!這是我認為自修英文的方式,給您參考
我目前在巨匠美語上課,給你參考:
課前會測驗分班,然後定期考試升級
有些課程度沒到那個等級,他們也不會給你上
表示能上的時候就是有進步了,你也比較有實感
如果樓主學了幾個英文單字,都沒有使用,卻在一段時間後還記憶清楚沒有問題,那一定是語言天才。

如果樓主並不是這種牛人,那還是像大家一樣,背了單字後要經常使用,經常複習吧 :)
找一比較接近真實生活的好看美劇
先看二次中文字幕的 一集就好
再看一直看同一集英文字幕的每次看完 記得查一下忘記意思的地方
看到完美全不會漏掉每一句話的涵意後
換完無字幕 看到無字幕也能懂
以上算一個循環
換下一集


相信我 你一集的循環會比一集快
這樣操十集你英文還沒"非常明顯進步"
我求你上來罵我
英文?做了22年的設備工程師,我完全用不到英文,有Goole 翻譯方便,話說我大學聯考也才16分,沒啥鳥用的英文,但是考試卻不能缺少,傷腦筋啊!
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