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每天固定時間行程如下：
7:20 起床，送老婆去上班（她堅持再工作至少 10 年）
9:00 ~ 1:30 上網同時兼看盤下單（賺點零花）
3:00 ~ 4:00 午睡（補足早上睡眠不足）
凌晨 1:30 ~ 凌晨 2:50 閱讀（每年 50 本各類書籍）
凌晨 3:00 就寢（從小習慣，並非退休後才如此）
每天非固定時間行程如下：
重訓 30 分鐘
河濱快速行走 130 分鐘（兼聽音樂）或是飛輪 100 分鐘（兼看電視）
家事（打掃、午餐、晚餐、洗碗）100 分鐘
電子遊戲 120 分鐘
模型 30 分鐘
我自己的狀況是這樣的：自有房產（房貸已繳清）、退休資金無虞、無
子女、父母皆往生、有慢性病但是已良好控制。
規律的生活最重要，多樣化的良好興趣其次。至於很多社福機構認為的
人際互動，我個人並不在意。但不少人有這個需求，只能尋求社團活動
、義工、宗教、親朋好友來寄託。
良好退休生活人人嚮往，但是能夠真正享受這個過程的人並不多，因為
物質生活、精神準備、身體健康皆需準備並處理。
如果還沒準備好，千萬不要貿然退休，因為我見過一些例子，退休後完
全不適應，又想重回職場，結果不是找不到工作，不然就算找到，體力
或能力都已經不堪負荷。
謝謝分享, 依你的狀況, 一個月大約花費多少錢?
[100分]
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mpf3 wrote:
mpf3 2024-09-04 7:57
18樓
謝謝分享, 依你的狀況, 一個月大約花費多少錢?
先說明一下，每個家庭花費差異甚大，無法一概而論。就像我無法理
解有人說退休後每人每月需 4 ~ 6 萬元才夠，或是夏天一個月電費要
5 千元以上。
以下的數字是 2023年 全家的花費（單筆超過 50 元以上），但不含
所得稅、證交稅及超過 3 千元的硬體購置，加總後四捨五入至萬元。
食：每餐自煮，10 萬元。
衣：3 萬元。
住：管理費、水電瓦斯、網路費、房屋稅、土地稅，10 萬元。
行：油錢、牌照稅、燃料稅、保險費、保養費、電動車資費、悠遊卡
費，8 萬元。
育樂：玩具、模型、遊戲、外出吃大餐、女用保養品 11 萬元。
醫：健保、二代健保、門診費，12 萬元。
總共約當 54 萬元，平均每月 4.5 萬元。可能有人會覺得過的有點拮
据，必須強調的是這樣的花費非常夠用。
BTW，令人想不到的是單一項目最高居然是健保費 8 萬多，因為我得
用老婆的費率來繳所導致。
感謝您的分享, 同意您的看法, 每個人的消費型態不一樣, 無法一概而論, 這個分享, 更讓提早退休的人更了解自己即將得花費。
