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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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gaoqlxp

606分

樓主

個人積分：606分

文章編號：61106433

大家如何排解壓力,保持心情愉快??

除了工作壓力外,感覺日子好像過一天是一天

已經好久沒有開心的感覺,整天都覺得很鬱悶
到底上次開心的時候是多久以前呢??

看別人看手機或是電視,好笑的橋段都笑到快翻掉
而我嘴角卻連上揚都沒有

不知道是不是憂鬱症,總是開心不起來

大家都如何度過情緒低潮期呢???

2016-07-28 20:16 #1

文章關鍵字

壓力心情

pwwang

540分

2樓

個人積分：540分

文章編號：61106457

腦海中浮現一句話：低潮時請善用D槽

14957分

3樓

個人積分：14957分

文章編號：61106606

去散步、快走流流汗，運動過後會產生好的費洛蒙，保證樂覌！

6730分

4樓

個人積分：6730分

文章編號：61106630

看報導台灣憂鬱的人好多

我每天有活力,有鬥志,有幹勁..
因為我還有很多夢想去實現
別人很容易得到的東西
我卻要非常努力

每天要讀書,看看何時升官,發財
每週做健身做運動,還沒娶妻生子,肚子不能胖,隨時期待豔遇
多看時尚版,賺錢,花錢,怎麼讓自己更年輕,怎麼讓自己更帥氣,怎麼讓自己變成金城武..
跑去山上教小朋友讀書,看小朋友有活力的樣子

反正,人生就往好處想,好處看,就不會憂鬱

02933

9164分

5樓

個人積分：9164分

文章編號：61107293

gaoqlxp wrote:
除了工作壓力外,感覺...(恕刪)

人一定要找到興趣

十年前～30年前我都玩電腦射擊遊戲打怪發洩（民國72年左右我就有電腦了）

最近十年就喜歡騎機車兜風（最早是載小孩玩，長大後不跟了就我自己騎居多）
兜風的路線要挑不塞車的，不然會越騎越火大

上班就想這星期放假要騎去哪裡，時間就覺得過得很快

1分

6樓

個人積分：1分

文章編號：61107852

天氣好的時候可以去海邊吹海風呀～
環境允許的話，下去踩踩海水也不錯！
不過最近可別正中午去嘿～最好是傍晚，還能看夕陽！

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：61108036

運動真的很棒喔~~
真的會比較開心
與其想這些有的沒的不如放下心情出去吹吹風

HTC0517

239分

8樓

個人積分：239分

文章編號：61108400

gaoqlxp wrote:
除了工作壓力外,感...(恕刪)

1.騎單車爬山，騎那種會罵髒話的路線。

2.釐清壓力來源，想一想事件結果對自己的影響，

大多都是自己嚇自己，生死相關之外的都是小事。

Ml5711

401分

9樓

個人積分：401分

文章編號：61109925

本來無一物，何處惹塵埃。。
當想要的東西超過需要的東西，人生就會開始煩惱然後痛苦。

raguna

164分

10樓

個人積分：164分

文章編號：61109971

嚴重的話也許工作類型不適合你,該考慮是否要繼續做這樣的工作
輕微的話就找個興趣,嘗試新鮮事物,運動是不錯的主意,可健身又可以放鬆心情
半年一年可安排個旅遊,國內外都可以,重點是要跳脫出熟悉的環境,經濟時間都許可的話也是能每一兩個月出去一次

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