南部地區操作大型CNC龍門銑床是否還有調薪空間?

本人36歲魯蛇一名,入行CNC銑床10年左右,可獨立作業(圖和料丟給我,我就能把產品生出來...)
前後待過3家公司,我不是本科生,是退伍才開始學的,一開始也是當學徒工,從23K開始做,5年後薪水增加到35K就沒動過,7年後跳槽到另一家,本來說好過了3個月試用期會調薪到40K,結果滿3個月了老闆裝失憶,後來又跳槽到目前這家公司

現在操作的機台是行程8米*4米的龍門銑床(是包含臥頭的五面加工機,也有延伸頭和萬向頭,加工中都會使用到),主要都用mastercam做程式,因為待過的公司做的東西都用不到3D方面,除3D部份較不熟悉,其他包括2.5D的線性加工功能都會使用
比起做程式,覺得操作五面加工機空間感真的要好,不然會常撞車,還好我以前有操作臥式加工機過,也還蠻快就上手了，基本的故障排除都會

在目前這家公司也待了1年半左右,因為現在東西加工完成後,都會有外勞去毛邊攻牙等等,除了清理機台鐵屑和架工件刀具之外的其他時間,只要機台有在工作,老闆也不會看你太閒去叫你做其他事,加上加工的都是大型機台或底板,基座之類的東西,銑個平面或鑽個上百左右的洞都要1HR左右,常常一坐就是大半天,但清鐵屑也相對很累(很多又噴的整個機台都是),對膝蓋和腰挺傷的

工作環境方面,因為外場有西工在用CO2銲接,多少會有味道和強光影響,西工敲敲打打磨東西的躁音也很大聲,也有在噴漆,廠內粉塵算挺多的,安全部份,機台防滑做的不是很好,走路真的要很小心,摔過較嚴重的有3次,膝蓋和腿部擦傷瘀青,然後因為加工的都是大型工件,動不動都是3噸起跳,用天車吊時要很小心,要翻面時是最危險的,人要閃的超遠,不然被壓到真的會沒命

精神壓力也佔很大一部份，老闆接的東西太多，客戶又一堆都是東西來了就馬上要，２～３個客戶的東西一起來也算是常態，有的客戶還會來監工，看你有沒有偷做別家的東西，再加上工件都是大東西，常常一個東西加工時間是３天起跳都不奇怪，最長的加工大型模具做了快一整個月，如果剛好２～３個客戶一起來，真的會塞車，客戶會一直來說，你怎麼沒做我們家的東西，我們家的東西怎麼都沒動過之類的話，搞的我壓力山大，不加班精神壓力大，加了班身體壓力大

薪資方面,現在底薪只有26K,加上一些技術津貼,生產津貼之類的奇怪名目後,月薪變成45K,中午和晚餐(有加班的話)公司會提供,加班的薪水和勞基法不太一樣,固定300/HR,公司接的單超多,從進來到現在一年半的時間每個月加班時數都破百(平常早8~晚8或9,週6固定8HR)
月薪加上加班的薪水有70K~80K左右

請問一下,有這行的先進們可以說說,我的薪資是否還有提升的空間(在南部的話),還是有需要跑到中部以上才有調薪的空間?
先不考慮違不違反勞基法的部份,純討論這工作的CP值好不好
不知道是因為錢賺了沒時間花還是什麼原因，最近有點動力不足的fu啊