相信科技業的大大們每天長時間盯電腦
應該多少都有眼睛不舒服的困擾
小弟上班都是戴抗藍光眼鏡，除非出去玩否則很少戴隱形眼鏡
大概一個月最多戴1-2天透明隱形眼鏡，每次不超過8小時
平常工時10-12小時，下班的休閒活動大部份以健身、網球、爬山為主
也有控制自己用3C產品的時間，避免用眼過度
但工作必須久盯電腦，還是常常有很乾澀的感覺，有時候還會感覺視力模糊
跑了幾間醫院跟診所都是給我眼藥水或人工淚液
叫我少用3C產品多休息
有聽朋友的建議補充日本某牌的藍莓葉黃素一陣子+多喝水(至少2000ml/天)
眼睛是有舒服一點沒錯，但感覺還是不夠力
有鑑於經濟壓力跟生涯規劃
暫時無法改變用眼過度的工作型態
想問問有沒有其他方法可以改善？
再麻煩大大們給點建議，謝謝！
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