蕃茄鐘工作法對工作效率有幫助嗎?

一直覺得自己的工作效率可以再更好一點
也想說不要一坐就坐太久,可能會忘了上廁所、喝水,讓自己壓力太大
之前就有聽過「蕃茄鐘工作法」
https://premium.parenting.com.tw/article/5095977
但還沒有跟著去實踐過
仔細看了介紹之後,有點疑惑到底有沒有效?
如果照上面說的「25分鐘、休息5分鐘」
一整天下來時間不會切得太過零碎嗎?
會不會反而那5分鐘休息變得很匆忙?或是25分鐘做不完一個工作段落?

這是我的疑惑啦!
但也有人說好像挺有用的?
想問問有沒有真的這樣實踐過的前輩能分享經驗呢?
或是更有效率的時間管理方式,也可以一起討論
不夠自律,只會覺得壓力大。
要看人吧 但我自己是還滿喜歡的 算對工作有幫助
每個人都有適合自己的工作方法
想要工作有效率?

那給薪水就不要囉嗦
25分鐘5分鐘這個數字不是硬性規定
可以按照工作性質跟自己能專注多久,調整成適合的時長
我自己就會調整到50分鐘休息10分鐘
每個人適合的本來就不同
可以試試看你說的番茄鐘的方式
不行就換外一種
要提升工作效率,讓老闆站在你後面盯著你做事最有效。
每個人的工作情況不一樣,並不是每個人都能把時間做切分來定時休息,對別人有用的方法對你不一定就有用。
老闆都會剛好在休息那五分鐘跑出來
每次都看到你在休息...........
這種鬼扯蛋的理論還有人當真?

有認真上班的都碼有自己的工作節奏,也許看專案進度,也許看同事配合度,也許也看老闆在不在位置上

這種東西也有人認真,那西瓜鐘,芭樂鐘,雞腿鐘如果再出現我也不會驚訝了
選舉
這應該是比較針對自由工作者那類的。 一個人做事 沒人會管你 會懶散,就要靠一些手段或工具讓自己維持進度。你如果是在公司上班 那你就要照著公司的節奏沒錯
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