請問健身房只買會員,不買教練課可以嗎?

只想自己一個人健身,故只買會員,也以為這樣就好了!

沒想到進去後,教練一直圍著推銷,說沒教練會受傷等等,也不會使用器材。

業務也圍著推銷要我續約加買期限,拜託,我才剛開始進入不到一星期而已。

心情非常不爽,沒有當初健身的好心情了!

因為我這一輩子第一次加入健身房,周遭也沒朋友可以詢問,請問健身房都會這樣嗎?

這樣正常嗎?
nktz001 wrote:
只想自己一個人健身,...(恕刪)


看狀況吧

像公立健身房就可以買時數就好了.......................
可以只買會員,我之前在台南讀書也買了短期的健身房會員,
器材方面沒有教練的指導的確不容易知道器材特色!
教練方面就要見仁見智拉
我是台北某連鎖健身中心的會員
在這也是普遍這樣的情形
你如果沒有明確的表達出"no"的意思
他們是會一直持續推銷的

但我倒不很反感,畢竟人家也需要工作績效
不過觀察到某位教練會不斷跟他的學員們強調強調再強調
"沒上課你一定會受傷...、沒上課你一定會受傷..."
"你的動作又走樣了,這就是沒有上課的結果"
之類了
在旁邊聽到真是......做生意需要做到這樣沒尊嚴嗎.......

但沒上教練課的,建議健身前要上網做功課
很多我們習以為常的傳統健身動作其實是有副作用的
例如:仰臥起坐時把兩腿伸直或是腳掌貼地會造成背部、骨盆、髖關節的壓力
結果練到了腹肌,卻長期在不知不覺中消耗其他器官的功能,划不來


我有一次也是被同一個教練煩了好幾天只好跟他講你先舉贏我再說(小弟我3年前是練健力的練了10年)只是沒練後來胖了,他看我硬舉230公斤他就沒再說話了
nktz001 wrote:
只想自己一個人健身,...(恕刪)
不買教練課當然可以!!私人教練真的對某些人有其必要!

免費教練課先上上看,看他可以給你何種建議!有些建議真的可以讓你受用.

如果他只是強調你不買會受傷!或者只強調教你"使用"器材.那這種教練你就看看吧!

還有對一般的人而言健身強調"體適能"強化,舉的重不代表比較專業.>>>
當然可以!

我從來不買需要強迫推銷的產品

越是強迫 我越不買
菜鳥一名 希望各位前輩多多指教
funshienyun wrote:
我有一次也是被同一個教練煩了好幾天只好跟他講你先舉贏我再說(小弟我3年前是練健力的練了10年)只是沒練後來胖了,他看我硬舉230公斤他就沒再說話了

你確定他不跟你說話是因為服了你?
我想做重量訓練除了要增進肌力外
更重要的就是安全,如果沒有安全的
操作指導很容易受傷
就像一堆人以為去健身房好像大家
都是在比賽誰舉比較重誰比較厲害
卻忘了顧及安全性
導致成效不彰,不了解的人可以請教練
了解了後自己可以去參考運動生理學
以及教練學運動營養學的書籍再去擬定
自己適合的課表並執行
當然可以
剛加入健身房很多健身器材的使用
以及訓練的部位和姿勢...........(真的會受傷)
當然這就是教練們的賣點
再來要說他們真的有業績壓力
那更不用說業務了
可是真的要說教練水準落差非常的大(練嘴的很多)

但以現在資訊如此發達
既然有實在01發問
那一定也有時間在網路上找到很多相關的知識(五花八門)
最重要最重要的是
不要加太多負荷重量在動作上




我就是買會員,送一堂免費教練課。那堂免費教練課,教練帶我到其中3種設備,示範給我看後(大約10分鐘),就把我帶到旁邊桌子,推銷了40多分鐘,沒教練不會練等等,最後還凹不過我,還找女主管出來,有點兇的口氣繼續盧我,最後女主管生氣的把推銷品收一收就走了,留我一個人瞠目結舌坐在桌子旁。

我氣的是我以為那堂課一小時教練會帶我熟悉所有設備,結果只有上10分鐘就推銷,甚至不是之後在我健身時站在旁邊推銷,而是浪費我的時間,利用我的免費教練課時間在桌子旁推銷。

最後生氣的不理我走了,我也很生氣,免費教練課一小時只上10分鐘,我還會相信你的誠信嗎?

一堂教練課一千多,一次要買24或36小時,這種態度脾氣我怎敢讓你上課?
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