第一次在台灣轟菌界，看到在家裡擺放蹬腿機的是ming0418大！那時看到，除了驚嘆還是驚嘆！不過流口水羨慕之餘，覺得ming大是轟菌之神！吾類凡人豈能涉足神的領域。欣賞過後也就淡定了...
接著，轟菌界又冒出一Powertec魔人 - 台北肌肉大！[詳見此]他是一位身退、心不退的退役健美國手，也很瘋狂的在家裡客廳擺上一台高檔蹬腿機！頓時，空氣間瀰漫著：「只要有心！人人都能當菌神！」的惡魔呼喚，只要想練，轟菌自然會找到空間！
這份狂熱，頓時燃起我心中的一把火！快要無法淡定，就要爆啦～
在這個moment，銷售G3綜合訓練器 跟 折疊史密斯的 馬西旗艦店，竟然端出了超邪惡商品-蹬腿哈克蹲兩用機！
雖然剛推出，沒有評價可參考，但鑑於其過去推出的G3、霸天虎框架、啞鈴椅跟奧槓等，都有一定的品質，......，
......，
......，
......，
......？！
飄洋過海的四大箱，就出現了！
針對小伙伴們好奇的細節部分，大致說明下：
01. 主架構採用100*50*2.0mm的鋼管，整體重量達200KG，非常厚重，最好選定要放的位置在組裝，一旦裝好是移動不了的！佔地長寬為238cm*151cm，很大一台，可以用旁邊的鋼琴做基準。
02. 蹬腿機最關鍵之處，就是滑軌順不順暢！馬西這台蹬腿機最吸引我的就是他的滑軌結構，採用實心粗光軸，並且採用上下滑輪的結構。
03. 為了穩定與滑順，總共用了8顆輪子！
04. 具有上下兩個掛片區，上面最多可掛14片20KG、下面可掛8片20KG，最大訓練重量能達400KG以上！雖然，我踢不了這麼重，但看起來感覺就很爽！
05. 此機主架構、跟其他部件用料都不錯，唯獨上面的掛片桿，居然只使用空心桿！且還是用磨砂表面漆，什麼都可以省！怎麼省這邊...真是＄＃％＄％︿＠＃＄＃＄︿＄％＄＠＃＄
06. 好在是上面掛片桿是可以拆的，之後有機會，買支1.5米的實心奧槓來換上升級！
07. 護槓的部分就用的不錯，實心鋼柱，具有4個檔位。護槓下方配有吸震彈簧！
08. 除了護槓，還配有可調式安全限位，依照不同身高或者不同動作來調整。
09. 再一項吸引人的地方！提供了彈性帶掛桿！除了可以節省槓片需求外，還可以提供漸增阻力訓練！
10. 哈克蹲的肩扛墊跟背墊做工都相當不錯，皮革觸感也挺好，不會臭！
11. 背墊底板可以調整角度。蹬腿時可以調大於90度，踢大重量時，下背會比較舒服。進行哈克蹲時，可以把墊子跟滑軌調整成90度。
蹬腿機，結構其實並不複雜，細節說明差不多就是這樣囉！
使用心得倒是可以說下：媽呀！我終於體會，在槓鈴深蹲後，把腿完全操爆是怎麼樣的感受了！
終於知道，轟菌之神ming大跟轟菌之魔muscle大，為什麼無論如何都要來一台了！
下面影片，為測試滑軌的滑順感，沒有配樂，可以將聲音放大聲點，聽聽看滑動時的聲音！
八個輪子不是假的！
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補充：
關於蹬腿機的設定與操作，說下我淺薄的認識，
1.機器設定時，除了背板往後傾以外，腳踏板也可以往後方傾一點角度，這樣可以增加活動的範圍。
2.操作時，背部跟屁股（下背）要緊貼著背板，尤其注意屁股（下背）。
3.下蹲時，腳根以及臀部「不應該」跟著下蹲抬起。
4.如果腳根會抬起，表示踏的位置太低，往上踏一點。
5.如果屁股會抬起，表示腳踏得太高，就要往下踏下一點。
可參考下面影片
https://www.youtube.com/watch?v=Asue_TqZQVA&list=UUrBgn6e8XA6JczrxnZFSJeg
讚喔！
），練久了感覺下背越來越殘了...，雖然小弟很清楚是自己姿勢有問題，也一直不斷調整，但就有時候沒事，有時候練完就下背不舒服，但跟沒事的時候相比，我也不清楚動作哪裡不一樣...
...並且網路上似乎有不少文章指出史密斯做深蹲受傷的風險較高？外加小弟因下背的關係重量上不去，導致深蹲練完除了心律很高以外，腿幾乎沒感覺
...反倒其他動作都很有感覺，所以一直在想是不是乾脆把深蹲拿掉算了....
