討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

Banaso

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：54239959

該不該上健身房

小弟家附近最近新開了健身房開幕期間也有優惠不曉得該不該加入目前運動習慣是一週三、四次這樣加入的話划算嗎？

2015-01-28 0:11 #1

文章關鍵字

健身房

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：54240231

Banaso wrote:
小弟家附近最近新開了...(恕刪)

建議在家自己練，隨時想動在房間便可！
還可省健身房的費用～拿去買基本輔助運動器材！除非你想重訓或跑步時碰到雨天⋯健身房會是好選擇。再來是你本身一天運動時間的總長，然後一週真的會運動的次數！剩下就你自己拿捏了，如果是問我！我喜歡在家健身，自由隨時想做都可。

2分

3樓

個人積分：2分

文章編號：54240322

一週3-4次，如果都是作重訓的話，可以考慮去健身房，畢竟專業的器材練起來效果比較集中。

如果3-4次是像在操場跑跑走走的話，還是維持原來的運動模式就好了，

感覺需求不到那，別為了莫明的衝動花這個錢。

在來說費用我印象中一般健身房的月費1200-1500左右(n年前的記憶，有錯請其他大大更正)平均下來一天是40-50 ntd。

如果依樓主一個月去15天，那成本大概就是一次100。

一次100我會建議去談依次計費，對您的使用狀況與需求上，會比較適合，使用彈性也比較大。

以上個人一點小小意見，如果樓主能提供運動的菜單相信會有更好的解答。

61分

4樓

個人積分：61分

文章編號：54242916

Banaso wrote:
小弟家附近最近新開了...(恕刪)

如果你時間很多，去健身房有也不錯
1.有熱水可以先，像世界健身中心的淋浴水很大很強，冬天洗起來很過癮(仍請解約用水)
2.可以認識朋友，像我在公司競爭激烈，很難有朋友，在那裡可以認識志同道合的朋友
3.如果有高手，可以讓你各方面進步神速，包含觀念
供參考

wonwonba

118分

5樓

個人積分：118分

文章編號：54245212

建議你不要上健身房

因為你的需求並不強烈

龜出～沒注意！！

34分

6樓

龜出～沒注意！！

個人積分：34分

文章編號：54256233

真正有強烈健身需求的人

不會問這種問題幫不了你

幫不了你

jjc0516

1分

7樓

個人積分：1分

文章編號：54256333

在家練只能到一個程度

會卡住會懶散

當在家裡怎麼練

都只到這裡的時候

就可以考慮上健身房了

14分

8樓

個人積分：14分

文章編號：54269046

應該看你加入健身房後懂不懂得怎麼練，
認真練一個禮拜三天就夠。
背胸腿就夠你練了。
只是樓主是有運動習慣不是健身習慣，
如果便宜的話是可以加入啦，
天氣不好或天氣冷就算進去跑個跑步機腳踏車加洗澡都值得，
但如果貴的話，可能要好好考慮囉！

阿修羅男爵

300分

9樓

阿修羅男爵

個人積分：300分

文章編號：54271295

如果你家中空間夠的話
建議你花個幾仟塊買個基本健身器材來用就好了
等你練到有心得時，再慢慢增加設備
不然一想到天氣太熱或太冷和下雨，你可能就懶得去健身房
久而久之就懶得去了
所以在家練也是不錯的選擇

19分

10樓

個人積分：19分

文章編號：54272881

潔癖鬼 wrote:
如果你時間很多，去健...(恕刪)

沒想到潔癖哥也是同道中人，同樣在WORLD GYM，也同樣愛去洗澡，我也很愛SPA池與烤箱，

而且我全部的朋友大約10來個，有50%的朋友是在WORLD GYM認識的...

1
2

小惡魔廣編特輯

YAMAHA AUGUR 將科技智能融入日常騎乘!

MSI Katana 15 / Katana 17 揮舞效能之刃，開啟電競新戰場！

比特幣 ETF 單週淨流出 6 億美元技術面現死亡交叉警訊