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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

180分

樓主

個人積分：180分

文章編號：61910000

上班時間下午3-4點肚子餓時大家都吃什麼??

請問一下大家

像我常常上班到了下午3-4點就開始肚子有點餓了(如果比較閒的時候餓的更快，哈)
大家都會吃些什麼來墊墊青蛙肚呀??

2016-10-06 10:53 #1

文章關鍵字

肚子

229分

2樓

個人積分：229分

文章編號：61910125

三粒米 wrote:
請問一下大家
像我常...(恕刪)

減重狀態: 香蕉、堅果、無糖豆漿輪流替換

無減重狀態: 有得吃就可以

25分

3樓

個人積分：25分

文章編號：61910158

蘇達餅乾或香蕉+鮮奶紅茶或優酪乳~

真的沒空就一匙三多補體健湊合一下.....

bossteam

224分

4樓

個人積分：224分

文章編號：61910719

蒸熟的蕃薯，一兩塊
配無糖咖啡或普洱茶

tzuowen

41分

5樓

個人積分：41分

文章編號：61914015

無糖花生醬. 奇亞籽+白開水. 堅果. 乳清(因為蛋白質攝取不夠...)
晚上如果有要訓練稱到四點半直接吃便當....XDDD

螢一

44分

6樓

個人積分：44分

文章編號：61914849

雞蛋是不錯的選擇

三粒米 wrote:
請問一下大家像我常...(恕刪)

3767分

7樓

個人積分：3767分

文章編號：61915135

地瓜+燕麥+香蕉

三粒米 wrote:
請問一下大家像我常...(恕刪)

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：61915837

花生醬厚片~~~~公司有烤箱~~~~下班後有訓練的選擇~~~~

819分

9樓

個人積分：819分

文章編號：61916651

自己用保溫瓶裝一些五穀米,到時候再把燕麥堅果飲倒進去泡著吃，很有飽足感。

297分

10樓

個人積分：297分

文章編號：61920220

三粒米 wrote:
請問一下大家
像我常...(恕刪)

帶水煮雞胸肉

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