雙北市WORLD GYM趴趴走...(15F 新增內湖店心得)

=======前言(可跳過)============
小弟在家工作，工作時間自由，
想脫離肥宅圈，今天二月開始健身，
一開始買了20公斤可調式啞鈴+臥推椅，
但用沒多久，20公斤就快不夠用了(深蹲)，
本來想追加買槓鈴+槓片，但家裡空間不夠，
而且買了槓片，不知道能撐多久，會不會一下就又不夠用了，
而且只有槓鈴啞鈴，沒法做練背下拉的動作，
於是鼓起勇氣，第一次跑健身房(運動中心)，
本來只跑固定一家，後來上網爬文，才知道運動中心的健身房各家各有特色，
於是後來就到處跑，
依照要練的部位不同，練胸時跑這家，練背時跑那家，哪家設備好就跑哪家，
但後來碰到一個問題....下雨...一下雨就不想騎車，就會想偷懶，
好吧，逼不得已，去WORLD GYM看看，
因為WORLD GYM離我家很近，走路就到了。

會心不甘情不願去WORLD GYM，是因為WORLD GYM網路負面消息很多，主要是...
1. 合約問題
2. 推銷問題
3. 價格不透明
關於這些，有機會我在另闢主題，這邊我就不描述了，反正後來我加入了。
===========(前言結束)============


我選的方案是北區多點(不含民生和101)，
本來是想要有民生，但考慮到那邊機車超級難停，而且費用多不少，所以算了。

我固定的點是在大安，一開始也是只跑大安，
如果有空有機會，就會跑其他的店看看，
以下是我各店的心得，但心得是很主觀的，
加上很多店可能只去過一次，所以或許剛好那天是如此，不代表他平常也是如此，
所以大家參考就好。

另外，我只重訓，無有氧，無上課，所以不會有有氧和上課的心得。

--大安店(這間店設備已更新，所以資料已過時。)--
優點：
A. 自由重量和機械在同一層，而且距離近。
由於同一個部位(例如上胸)我喜歡自由重量+機械各一個動作，
所以如果自由重量和機械在同一層，我可以輕易察覺我下一個動作要用到的器材有沒有人使用
B. 置物櫃空間大
C. 場地明亮
D. CABLE機數量多。

缺點：
A. 地板老舊(目前更新中，所以不提了)
B. 啞鈴數量太少，尤其是輕重量的啞鈴，常常不知道跑到哪裡去了....
C. 浴室地板不平，容易藏汙納垢，赤腳洗澡有點怕怕的。
D. 機械器材老舊，有一半是要自己換槓片那種。
不過器材雖老舊，但沒有虛位、破損的問題，其實用起來和新的差不多。

人數：
平常日上午少，下午多，晚上爆

--館前店--
優點：
A. 自由重量和機械在同一層，而且距離近。
B. 場地明亮
C. 有上胸飛鳥機械(別的地方沒看過)

缺點：
A. 機械器材老舊，有一半是要自己換槓片那種。

人數：
假日上午少


--西門店--
優點：
A. 自由重量和機械在同一層
B. 啞鈴數量多，各種重量多

缺點：
A. 空調不夠力
B. 可能是天花板不夠高吧，有壓迫感。
C. 機械設備，有些微調用的重量塊(圓的那種)，居然會不見...

人數：
平常日上午少
假日下午多


--永和民權店--
優點：
A. 新新新，什麼都是新的。
B. 練腹部的機械(可調重量的)，有四台共三種類。

缺點：
A. 自由重量和機械有一點點距離。

人數：
平常日上午，人超少。