置物櫃都很小,如有些東西放不進去,你們是否會放在小包包裡,隨身帶著?!毛巾是否要帶兩條?!(運動長毛巾、沐浴用毛巾)最近在下雨,到健身房後,雨衣要放哪?! 我只看到傘架,沒看到可放雨衣的地方…(我知道有些人是淋雨去)下班後去健身房前,吃條巧克力可以嗎?! 還是喝乳清較好?!洗澡時,是在置物櫃前脫光光,才去沖澡嗎?(還是剩內褲?)
置物櫃都很小,怕有些東西會放不進去,是否可以放在小包包裡,隨身帶著嗎?!問客服毛巾要帶兩條嗎?!(運動長毛巾、沐浴用毛巾)問媽媽我如果是穿拖鞋去,到那時再換運動鞋,沐浴時再換回拖鞋,應該OK吧?!問自己最近在下雨,到健身房後,雨衣要放哪?!問.....博杯好了
置物櫃都很小,如有些東西放不進去,你們是否會放在小包包裡,隨身帶著?!可能可以考慮換一家置物櫃大的. 不帶毛巾是否要帶兩條?!(運動長毛巾、沐浴用毛巾)一般健身房會提供一大一小,自備也行最近在下雨,到健身房後,雨衣要放哪?!(我知道有些人是淋雨去)門口有雨衣架、傘架下班後去健身房前,吃條巧克力可以嗎?! 還是喝乳清較好?!看一下熱量,可以但可能要再多跑一小時現代人一言不合就喝乳清,它跟吃維他命一樣,要先了解一下自身情形
a0910866291 wrote:下班後去健身房前,吃條巧克力可以嗎?! 還是喝乳清較好?! 如果你會肚子餓沒力,或是血糖過低導致頭昏,不然可以不吃,如果要吃,補充一點碳水化合物就可以了,碳水化合物是力量的來源。
1.一個櫃子不夠你可以放兩個啊(我記得看到最誇張的是放三個櫃子)2.一般健身房都會提供啦如果你愛乾淨就自己帶看需要幾條就帶幾條3.同14.運動前一個小時最好吃些東西以高纖高蛋白不會餓勿過飽為原則我是會吃兩個水煮蛋+一杯牛奶泡麥片5.都可以啊害羞的話也有人只脫掉鞋子就去洗澡