在健身房常常看到很多人在練肩膀時，動作錯誤!!! 導致肩膀練不大 其實最常見的錯誤就是【肩胛骨沒有下壓，導致斜方肌過度借力】 那這支影片就來和大家分享如何改善這個問題~ 調整到正確姿勢 如果有任何問題都可以提出來交流和指教!!!
