阿祥69

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樓主

阿祥69

個人積分：3分

文章編號：80181468

為什麼好多人不做「硬舉」?

周圍遇到不少健身的朋友，超愛練胸。就是不做硬舉、甚至腿也不練~為什麼呢為什麼好多人不做「硬舉」?

？

2020-12-18 13:03 #1

ninalinlin

59分

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ninalinlin

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文章編號：80181645

應該不會吧！我滿喜歡做硬舉的

雙頭融

68分

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雙頭融

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文章編號：80181746

每個人都有各自的目的

不要占用器材在那划手機就好

話說硬舉真的是個好動作

Dgmer4193

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Dgmer4193

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文章編號：80182255

各有所好，受舊傷影響也有

Umatenhin

16分

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Umatenhin

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像我就是因為傷的關係不去練

麥司

1418分

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麥司

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文章編號：80182492

你可以直接問你身邊的那些朋友啊，
不練的一大堆練的也一大堆，發這種文的意義何在？
還是你言下之意隱含了瞧不起那些人或我練硬舉我驕傲的心態？

我很少練硬舉因為我椎間盤突出，可以嗎？

RUN3042

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RUN3042

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關我啥事？
是去運動還是去當糾察隊或是健身房觀察家？

eshu0329

1031分

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eshu0329

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文章編號：80183791

阿祥69 wrote:
周圍遇到不少健身的朋(恕刪)

我也不做硬舉。
感覺這動作如果出了差錯，很可能會傷害到脊椎。

stevechang

1443分

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stevechang

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eshu0329 wrote:
我也不做硬舉。感覺這(恕刪)

我也聽很多人說硬舉很不錯，練的點很廣泛，

但自己跟友人（學過的）帶過幾次，發現是個要很小心注意的項目，

在不熟練的情況下，不是只有練錯的問題，是會練傷。

所以，我還是想有機會多試試硬舉，但就會需要考慮找友人來幫忙看著，

要足夠熟練了或許就能自己例行來做。

yamayday

166分

10樓

yamayday

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你拿錯槓片了

為什麼好多人不做「硬舉」?

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