網路上都說有大肌肌就不會有慢性病甚至可以逆衰老
但是說的都是開健身房的或健身教練
好像沒看到有醫生自己練成大隻佬來說練大肌肌才是最重要的事
只以健康來說
真的需要每天好幾個小時重訓練成大隻佬嗎
還是只要伏地挺身多少就可以
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右邊第二個 google 白天手術房 晚上健身房 金質頻道 出國比賽還得第一名的健力國手
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