這兩個月真的被天氣搞到運動節奏有點亂
以前都固定下班去健身房，但這陣子晚上人超多
器材常常要等，整個訓練節奏被打斷
後來試著改成早上去，確實人少很多，但又變成很難爬起來
前一天如果有加班就會直接放棄了
開始在想是不是運動時間其實比想像中更重要？
像早上雖然人少，但非常需要自律，也很看工作的壓力狀況
晚上比較好安排，但人一多、運動體驗就會變差
甚至同一間健身房，不同時段感覺完全不一樣
好奇大家夏天都怎麼安排運動時間？
是固定早上還是晚上？或是有其他更好的時段選擇？
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