日前抽血結果出來～
紅血球～白血球～高低密度膽固醇～
尿酸～肝功能指數之類的....
一切正常～
我高醫也有在定期回診抽血～
我也會對照兩邊的抽血紀錄～
看有沒有哪一邊不一樣！
平常有在吃茶葉蛋～一天三顆～
但只吃蛋白不吃蛋黃！
現在有在吃一點東西～
肉和澱粉和朋友去聚餐～
也會偶爾碰一點～
只是盡量避免晚上進餐而已！
醫生也有向我表明～
不可能一輩子照他教的方式吃～
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提供我減肥期間天天吃的
早餐～
三顆蛋白+一瓶無糖豆漿～
會餓的話～再加一份7-11的生菜沙拉～自己加薄鹽醬油
午餐～
燙青菜吃到飽～
豆腐就一塊中華豆腐
有時也會去7-11買關東煮～
只能挑菜頭和豆腐和香菇類的吃～但是湯不能喝
晚餐就跳過～
忍不住的話～也是吃點燙青菜
現在中午會偶爾吃清淡一點的小火鍋～
我也不想再去改變你的想法了，反正我沒有血糖問題，樓主也沒有，你建議的方法是醫生開給有這問題的你的，不是開給沒有這問題的一般人的，就這樣。
