第一次來這個版發文 關於腹肌鍛鍊


啊曜 wrote:
哈,我是沒有在練的那...(恕刪)

呵~應該說人類任何東西沒有持續訓練就是倒退,看個人時間分配了

Arbicool wrote:
硬舉感覺太痛?那改做...(恕刪)


這個好像有用
不會太累
但是馬上有感覺
推薦
...

Sid.S wrote:
這是之前的樣子 ...(恕刪)


會游泳嗎??

這種運動會讓妳身材保持很勻襯...
世人皆聰敏 唯獨我腦殘 砲輸腦殘者 智慧何以堪
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