當年買了這台之後,又過了一陣子就開始上健身房練了這台就收起來冰著沒想到現在三級防疫沒健身房可以去這台又登板救援了這台加上智慧啞鈴和簡易羅馬椅還有以前買的長槓和槓片也差不多夠練全身了雖比不上轟菌的火力強大,但也勉強堪用沒魚蝦也好,哈哈哈蝸居的家實在裝不下轟菌大神,Total Gym 也還行
在youtube上面看到兩位使用total gym的大神它們的練習方式超乎我的想像https://www.youtube.com/@SlidingBenchTrainer/videos以下這位好像是住在龍井的美國人https://www.youtube.com/@SkylerKing他也有很多total gym的新奇練習法