5 年級還有在健身的同學，進來簽到吧!!

孔明車燈

173分

樓主

孔明車燈

個人積分：173分

文章編號：54758345

matsunaka wrote:
向樓主同學報告
我的每日單槓訓練課表Lesson 1 就是暴力上槓
Lesson 2 是單槓標準100下
Lesson 3 慢跑45分鐘
為什麼體力至今還保持這麼好
四個字"事在人為"......

神人出現了.... 5年級還可以有如此的體力....

你是我努力的目標...

matsunaka

1分

102樓

matsunaka

個人積分：1分

文章編號：54765008

孔明車燈 wrote:
神人出現了.......(恕刪)

同學快別這麼說，愧不敢當.....

我只是有運動的習慣

著重點在拉單槓而已

每個人的專長不同

我們這年紀有些人跑全馬就很厲害

有些人騎自行車爬山很強

相信樓主也有自己擅長的運動項目

大家彼此鼓勵

missingman

46分

103樓

missingman

個人積分：46分

文章編號：54779636

孔明車燈 wrote:
神人出現了.......(恕刪)

有空看看別棟樓
就知道那位神人有多神了
神到現在神隱

孔明車燈

173分

樓主

孔明車燈

個人積分：173分

文章編號：54785867

missingman wrote:
有空看看別棟樓
就知道那位神人有多神了
神到現在神隱

小弟不知道神人是否真實存在，但是不管存不存在，給大家一個努力的目標總是好的，這個年紀，要讓自己熱血起來確實不易，看到神人的課表，我又用力的多拉幾下單槓!!!!

我始終相信一句話
簡單的事情做久了就不簡單，不簡單的事情做久了就變簡單....
每天持續不間斷的運動，就是一件不簡單的事....

missingman

46分

105樓

missingman

個人積分：46分

文章編號：54786748

孔明車燈 wrote:
小弟不知道神人是...(恕刪)

嗯，有道理
能保持運動是好事
我也很喜歡拉單槓，一起加油吧

leon22183

36分

106樓

leon22183

個人積分：36分

文章編號：54790166

matsunaka wrote:
向樓主同學報告我的...(恕刪)

小弟相信事在人為.您這身型.跟我那學弟(當年)接近.但是他現在身高沒變.體重應該快80了..呵呵..

leon22183

36分

107樓

leon22183

個人積分：36分

文章編號：54790331

孔明車燈 wrote:
神人出現了.......(恕刪)

大家加油~但是要慢慢來.小弟這兩個禮拜.右肩只要做臥推動作.不管是槓鈴或啞鈴.就痛.但拉的動作不會.雙手槓鈴上舉也不會.休息近10天不敢推啞鈴.今天感覺好很多.拿40磅推第二下.就又痛了.唉..可能要去看骨科了..呵呵.真正是..愛細字阿!!!

孔明車燈 wrote:
神人出現了.......(恕刪)

J.JAY

0分

108樓

J.JAY

個人積分：0分

文章編號：54820731

請問大大100下是一次拉?還是分段?多久時間完成?
3Q

matsunaka wrote:
終於有人相信了.....(恕刪)

6HANDJOB9

12961分

109樓

6HANDJOB9

個人積分：12961分

文章編號：54841881

J.JAY wrote:
請問大大100下是...(恕刪)

100下一次拉不可能啦!!

分段拉 10分鐘內算神人了吧!!

missingman

46分

110樓

missingman

個人積分：46分

文章編號：54846074

6HANDJOB9 wrote:
100下一次拉 ...(恕刪)

外國有5分多就完成
10分的話，應該很多人辦的到

5 年級還有在健身的同學，進來簽到吧!!

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