aswawa wrote:
前輩你好 目前是打算...(恕刪)
你問我你的重量應該多少,我也只能說我不知道.
沒實際在現場看你握推也不知道你的姿勢有沒有標準,60kg這重量你到底適不適合.
我健身超過兩年半,一年半在家裡用負重伏地挺身訓練,握推一年多,目前握推重量是60kg.那你覺得你的60kg是？？
先把姿勢做標準再來加重量吧！而不是在那裡猜自己要做幾公斤
個人積分：44分
文章編號：54391493
個人積分：0分
文章編號：54393506
個人積分：11分
文章編號：54393597
個人積分：10分
文章編號：54395985
個人積分：75分
文章編號：54398786
個人積分：0分
文章編號：54399495
個人積分：19分
文章編號：54409029
個人積分：118分
文章編號：54409838
個人積分：0分
文章編號：54412042
19號到了就可以量體重了 順便附上一張照片
個人積分：93分
文章編號：54434775
