FZ6盧魚 wrote:
因為連講話最酸的都沒有出來講話了 ... =...(恕刪)
好像是cp大重新來過了 盧魚大別煮咖啡了 來看好戲。
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jimmyann wrote:
Facebook 上面有一個專門靠北健身的專頁,
裡面每天都有人在抱怨那些大隻佬都在打藥,
不打藥根本練不大隻.
然後前陣子有一個參加自然健美 Men's Physique 拿第一的人,
在靠北板被靠北太小隻.
這是他平常狀態的大小,
這是要變成可以比賽 "自然" 健美拿冠軍接近李小龍的大小.
這不是健美，是健體 看他比賽穿的褲子就知道了
健美和健體要求不同
兩者相較
健美選手看起來相當厚。而健體選手沒這麼厚，但講求均勻，通常健體選手背闊肌不一定會很大
一般鄉民所稱的大隻，指的是厚度很厚，例如巨石強森、阿諾
不過這兩種本來就是不同領域，有的人拿健體選手去跟健美選手比真的是很瞎
這就是台灣健身風氣古怪的地方
看似很多人加入健身，但卻觀念狹隘，永遠用一種標準去看待每一位選手
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THE666 wrote:
我是樓主，我剛剛想到一件有趣的事情，
可以去國外的健身論壇(我英文不好，有沒有人可以自告奮勇？)發一篇文章，
就會亂想, 阿就不會做.
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=110606571
best comment:
"I say don't worry, stick with those 5 lbers and stay away from my weights. "
發一篇文章??
根本 google 就直接有一大堆答案了,
上面 2008 的,
下面這個 2017 1 月的,
http://www.aworkoutroutine.com/i-dont-want-to-get-too-big/
"With those 3 important points out of the way, it’s time to answer the original question.
And that is, how do you build just the “perfect” amount of muscle you want and avoid building more than that amount and getting “too big?” Or, as this specific person put it, how do you get that lean fitness model body and avoid getting that big and bulky bodybuilder/powerlifter body?
Simple…
By training for muscle growth as though your goal was to build TONS and TONS of muscle beyond what you actually want to build.
By lowering your body fat percentage to your preferred level of leanness.
Let’s begin with #1, because this is the part you need to understand the most."
google 搜尋 "don't want get too big" 就有一大推討論根文章了.
https://www.google.com/search?q=don%27t+want+to+be+too+big&oq=don%27t+want+to+be+too+big&gs_l=psy-ab.3..0i7i30k1.187809.187809.0.188109.1.1.0.0.0.0.164.164.0j1.1.0....0...1..64.psy-ab..0.1.163.5X6e_sWzsO4
其實 "不想練大隻" 指示明示了你懶而以....
還為此發一篇文章只是你自己提出了證明真得很懶得證據.
沒關係, 你可以把第一篇砍掉, mobile01 就會幫你湮滅證據了.
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