ming0418 wrote:
如果你說的區域式健身...(恕刪)
該有的器材幾乎都有,要練身體健康還是練大肌肉就看個人造化了,每個人取捨不同....
再者就是,很多事我覺得是看心態,區域型健身房我也看過很多練的很棒的大隻佬,所以要練的好練的大隻不一定要去大型連鎖式的,如果去大型連鎖中心,器材隨便甩幾下,就開始坐在那邊跟人聊天講話,那真的就是練身體健康的,你練健美的,對黃教練應該不陌生吧,他的健身房是再傳統不過的,但他就能練出一身漂亮的肌肉,所以事在人為摟....
各位呀,區域型的健身房真的不會比較差,不要陷入"收費貴就是好"的迷思,區域型用的重訓器材也都是有品牌的高等貨,也有好幾台液晶電視.有音響.有冷氣.有置物櫃.有盥洗室,啞鈴.槓片的重量說實在的也都足夠啦,我去一次也才50,一個月包含周六日全勤都去好不好,也才1500元,也不用啥入會費.收續費.月繳.清潔費一些里里扣扣的,去大型連鎖健身房一個月有1500元那麼低的價格嗎?
看身體狀況.一般是每天騎)
..目前我只進展到這,時間約二個月多..
