討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問站姿練胸肌的方法

366分

樓主

個人積分：366分

文章編號：28664779

謝謝各位的建議

我會勤做伏地挺身的

我身高很矮不好意思PO出來

我的 BMI 20 體指大約16左右

最近有在增重了謝謝各位

231分

12樓

個人積分：231分

文章編號：28665651

stevenlake wrote:
不知道有沒有你講的那...(恕刪)

+1

我同學也是只做伏地挺身，
胸肌也很大，
不過他是晚上沒事就做伏地挺身，
一晚下來2-3百下，
不過有一個重點，就是慢....愈慢愈好

1
2