大家好,藉由這個版面順便詢問一下各位先進請問為什麼在舉槓鈴的時候都會歪一邊原因是因為在健身房的時候,我朋友都說我在舉槓鈴的時候,都會歪一邊(右低左高)幫我拍攝的時候我發現真的有這個狀況請問要如何改善,謝謝~
a86121310a wrote:恩,有同感所大說的那...(恕刪) 某網站的出生過程,我可是一清二楚,身歷其境,其他我就不多講了,某大教練當初會離開網站,停止共襄盛舉,很大一部份,就是被人洗腦科學與土法的對立,本來成立網站的美意是推廣健身健美毫無銅臭,如今完全走樣又分黨列派,不過整體包裝精美,短期間恐無人能出其右,難免吸引迷途羔羊朝聖。再說某大教練功有所成,加上完成驚世大秘供有緣人拜讀,自然不可能拿石頭砸自己,就算科學再怎麼科學,只能推為商人取財工具。以上是我夢到的,應不屬實,如有巧合,那真的是巧合!至於個人認知,所有資訊都必須自身消化實做,畢竟正確的方法需為個人能持續所稱,要是人不做,無法做,那再怎麼正確都是錯!apatiz66 wrote:大家好,藉由這個版面...(恕刪) 請你朋友從正上方往下拍你操作姿勢,有可能2手角度不一樣再來就是眼睛沒有注視槓鈴,如果有注視應該早就會發現。不然訓練一段時間,動作的協調性,2手力量的差距應該會逐漸縮小才是。
solomon1125 wrote:我現在也不敢多嘴,誰...(恕刪) 這我就不清楚了,不過我覺得學習是多元性的小弟在GYM有個大叔看起來練得真的普普(?(其實他練到力量夠,但脂肪真的太高..搞得外表好像只是癡肥..)所以他說告訴別人某些動作不對時,別人都不太甩他...不過小弟自己就很很愛跟他學壹些動作,常常請他教我玩新招..回家還會酸個2天...抱持謙虛態度多學習對自己也有幫助啦...