Powertec的價位G大神會幫助大家的,很容易的。

現在還在觀望Powertec的多功能可調椅 #WB-UB13,它可以結合四種以上的配件,如下:

腿伸/勾配件 #WB-LLA13: 耐重200LB
二頭彎舉配件 #WB-CMA13: 耐重200LB
三頭下壓配件 #WB-DMA13: 耐重200LB
擴胸飛鳥配件 #WB-PFA13: 耐重200LB

除了以上的配件,槓片是一定要另外買的,這是60公斤包膠槓片...另外120公斤還在船上。


奧槓保護套:壓腿必須要買的,不然肩部會很痛苦的....



W槓: 做二頭三頭的利器。



還有幾樣還沒到貨,到時在和大家分享.....



ululant wrote:
別急,肌肉台北大還沒...(恕刪)
1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
現在發現Home Gym好處很多,
現在有了這台,只要有空,就會去那動動練練,好方便呢



YShen wrote:
我的老天爺啊.......(恕刪)
1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
補充一點.....
如果槓片夠多的話,
滑輪高低拉配件:的插梢片應該是可以不用買的,如果有多的彈藥,買也是不反對,因為也是滿方便的。
參考看看。
1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
讚喔!雖然很貴,但是一分錢就是一分貨.

其實買器材如果可以一次買期是最好的,不然就像我東買西買的還要等很久
貴是貴....但一次到位,就不用想太多了,
這一陣子應該還會入手Powertec的配件......



對了!忘了分享一下。

POWERTEC的RACK+滑輪高低拉機 ,二個的佔地,
當初設定起碼要2400mmX2400mm才行,因為實際擺上去是可以擺,但活動空間很小,很有壓迫感,
後來硬把一下東西清到其他房間,拉了長度快3000mm...至於寛度2600mm應該是夠用了!
最主要還是在長度,不然椅子會不好移動。







Carykenz wrote:
讚喔!雖然很貴,但是...(恕刪)
1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
恭喜建立了自己的Home Gym,muscletaipei 大的身材真是猛,

現在添上這些神兵,來日一定更可觀
人的力量 來自心的能量
小弟還有很多要學習的,大家有機會多多交流。


持續敗家中.......

下一個....計劃....





這個影片講的很詳細呢!


xain wrote:
恭喜建立了自己的Ho...(恕刪)
1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
Home Gym

之前最早買的....飛輪車...

健身...有氧也是必須的唷!


1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding
muscletaipei wrote:
Home Gym之前...(恕刪)


我家也是有飛輪,不過那是給我老媽騎的.

我騎飛輪心跳率都沒有慢跑來得高,而我的觀念是心跳率愈高燃燒脂肪就會比較高,
當然這只是我個人的觀念,並不是正確的.

我騎飛輪都會感覺股四頭非常酸,騎的很累,很酸,結果心跳卻只有140上下

最近不知道是不是深蹲比較操,腿部肌力下降很多.前幾天踩飛輪腿部很快就疲勞,而心跳只有120上下

現在飛輪就變成我媽專屬的運動器材了,不過她騎的強度實在是很難減肥.
不過我買飛輪是為了讓她可以動一動,我媽膝蓋有動過手術,我希望可以用飛輪來強化她的大腿
Carykenz wrote:
我家也是有飛輪,不過...(恕刪)

我覺得你的問題跟他這篇講的很像(連結以更新)
https://www.facebook.com/FJCUWOLF/photos/pb.131854390218883.-2207520000.1393947305./580474878690163/?type=3&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-frc3%2Ft1%2F1656295_580474878690163_1481206940_n.jpg&size=800%2C800&fbid=580474878690163
被動式的機器雖然也可以調整強度(踏板的重量),但是假如你把重量加重,速度卻變慢了,那只是腳比較酸,練了比較多肌力,卻因為速度變慢心跳反而下降,並沒有得到比較好的熱量消耗,除非你可以同時把速度也控制確實!
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