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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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有關重量訓練的休息日問題請教

14分

11樓

個人積分：14分

文章編號：55254972

這問題要看人啦…有人一天練早晚兩次無休也是有人。
適當就好，練久了就知道怎麼調整休息日。

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